冬季口干舌燥 老年人要分清是哪种

   文/记者余燕红 通讯员许咏怡。   进入冬季随着气候变得干燥人们或多或少会感觉到口干舌燥更有甚者还会伴有口苦、口臭加重、口腔溃疡、便秘等多种症状发生。

   文/记者余燕红 通讯员许咏怡。   进入冬季随着气候变得干燥人们或多或少会感觉到口干舌燥更有甚者还会伴有口苦、口臭加重、口腔溃疡、便秘等多种症状发生。   文/记者余燕红 通讯员许咏怡
   进入冬季随着气候变得干燥人们或多或少会感觉到口干舌燥更有甚者还会伴有口苦、口臭加重、口腔溃疡、便秘等多种症状发生。

    冬季为什么有些老年人容易感觉口干舌燥呢?广州医科大学附属第二医院主任医师翁志强解释一方面气候变干燥水分蒸发过快加重了原先口干使症状更借题发挥;另一方面老年人的各种机能退化唾液分泌减少。
   口干舌燥分生理性和病理性
   翁志强介绍口干不是一个独立性疾病它是一组包括生理性与病理性原因的症群。口干分为生理性和病理性口干。
   生理性口干:有日常饮水少又进食过咸食物或大量干性食物;老年人各种机能退化分泌液体的腺体发生萎缩唾液减少而出现不同程度的口干;运动后没及时补充水分也会出现口干。

    
   病理性口干:最常见的感冒因病毒感染引起的口干;高热、腹泻、哑口无言呼吸等出现体内水分丢失引起口干。永久忧虑、忧愁、失眠出现的口苦、口干;老年人永久服食降血压等多种药物引起的药物性口干;系统性疾病出现的口干如干燥综合征的病人原由体内免疫反常破坏了唾液腺和泪腺的结构出现口干眼干;糖尿病人原由高血糖引起血浆渗透压升高机关缺水而引起了口干。

    
   症状超过三个月不能缓解需查原因
   翁志强称口干的原因繁多有原由饮食、心理和生理习惯不良引起有的是疾病原因引起的。为缓解口干不断增加饮水量只对因饮水过少或失水过多者有缓解作用而对各种疾病引起的口干则往往难以成效。口干不能短期缓解的尤其症状超过三个月应到医院做周密检查。
   他建议在冬季预防口干舌燥要注意以下几点
   (1)保持口腔清洁勤漱口以减少龋齿和口腔继发感染的可能。

    
   (2)预防感冒保持乐观情绪缓解工作要紧压力避免动怒、生气和暴躁。

    
   (3)冬季干燥在饮食调理上多吃些润肺养阴的食物和水果如蜂蜜水、人参果、雪梨、葡萄等不但能缓解口干舌燥还能预防便秘。

    
   (4) 保持早睡早起参加户外体育锻炼饮食有规律戒烟、避免酗酒。

    
   ●莲子饮:桂圆、莲子、西洋参、大枣一起煎水饮适用于补气养阴。
   ●龙眼洋参饮:龙眼肉、西洋参煎水睡前服。适用于心阴罪不容诛的口干。
   ●雪耳、鹌鹑蛋糖水:该糖水重点加冰糖宣肺养阴生津适用于肺阴虚症的口干。
   ●石斛粥:石斛洗净放入锅中加入清水煮取汁与大米煮粥。适用于脾胃阴虚的口干。
   ●雪耳苹果瘦肉汤:取雪耳、苹果(去皮核)煮瘦肉汤。

    清热养肺阴适用于肺阴虚的口干。
   ●枸杞粥:能滋补肝肾之阴可有用地消除或减轻口干、口渴的症状。其实枸杞睡前放几颗入口嚼服或单味取十克用开水泡水喝也可。煮粥放入10-30克与米一起煮来吃对治疗口干的效果有一定作用。
   ●沙参百合麦冬茶: 沙参、百合、麦冬、鹌鹑蛋煮水加冰糖。有宣肺养阴生津的作用。