减压应从起床开始 10大妙招教你轻松减压

  并且一直伴随着人们。长时间过度的压力、要紧、担心、挫折会破坏人的身心平衡造成情绪困扰损害身心健康若稍有心理调适不当或外在支持为非作歹配合极易落入情绪忧郁的恶性循环中。

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